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1、芥兰芥蓝这种蔬菜中有丰富的头和维生素，

2、芥兰芥蓝

头和是芥兰芥蓝中国南方地区的特产蔬菜，因为芥兰和芥蓝是同一种蔬菜，保健效果最为出色。很多人都喜欢食用它。芥兰和芥蓝是没有区别的，人们对它的叫法不同，只是在不同的地区，

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